Outdoor Fitness Mit Theraband

Gewinnen Sie neue Energie, verlieren Sie berfl ssige Kilos und werden Sie leistungsf higer denn je - an der frischen Luft! Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihr Training in der Natur abwechslungsreich und effektiv gestalten k nnen, um Ihre Trainingsziele zu erreichen? Personal Trainer Jens Baltrusch bietet Ihnen mit diesem Booklet einen bersichtlichen Leitfaden, um Ihr Outdoor Fitnesstraining mit einem Theraband optimal durchf hren zu k nnen. Lernen Sie Ihren ganzen K rper mit einem Theraband zu trainieren und Ihr Training Ihrem Fitnessniveau anzupassen. Fordern Sie sich mit fortschreitender Leistungsf higkeit durch bungsvariationen und verbessern Sie Ihre Haltung durch eine bewusste bungsausf hrung.